国道ラーメンマラソン4の結果は？ともしげ＆中嶋が勝利！みなみかわ＆高野との死闘を徹底解説【水曜日のダウンタウン】
『水曜日のダウンタウン』で放送された人気企画「国道ラーメンマラソン」。
名前だけを見ると、ラーメンを食べながら走るだけのマラソンに思えますが、実際に挑戦してみると、単純なマラソンとはまったく違う過酷な競技です。
2026年9月2日に放送された「国道ラーメンマラソン4」では、約20kmのコースを舞台に、ラーメンを食べながら進む長時間の戦いが繰り広げられました。
最終的には9時間48分にも及ぶレースとなり、ともしげ＆中嶋チームが勝利。
では、なぜ国道ラーメンマラソンはここまで過酷なのでしょうか？
この記事では、「国道ラーメンマラソン4」のルールを整理しながら、この競技で勝つために必要な能力や攻略法を考察します。
国道ラーメンマラソン4とは？
「国道ラーメンマラソン」は、『水曜日のダウンタウン』で行われている、マラソンとラーメンを組み合わせた企画です。
一般的なマラソンとは違い、ただ速く走ればいいわけではありません。
コース上のラーメン店を意識しながら走り、ラーメンを食べることも競技の一部になります。
つまり、
走る能力＋食べる能力＋判断力
が求められる特殊な競技です。
第4弾では、みなみかわ＆高野正成チームと、ともしげ＆中嶋享チームが対決しました。
国道ラーメンマラソン4のルール
まずは、今回の企画を理解するために基本的なルールを整理します。
約20kmを走る
今回の舞台となったのは、東京都内を走る環状8号線周辺。
約20kmという距離を走りながら、ゴールを目指します。
20kmだけを考えれば、一般的な長距離走として考えることもできます。
しかし、この企画には通常のマラソンにはない大きな問題があります。
それが「ラーメン」です。
ラーメン店を通過すると食べなければならない
国道ラーメンマラソン最大の特徴が、ラーメンを食べながら進むことです。
普通のマラソンなら、給水や給食を取りながら走ることはあっても、ラーメン一杯を食べることはありません。
ところが、この企画ではラーメンを食べること自体がレースの重要な要素になります。
そのため、
速く走る
↓
ラーメンを食べる
↓
再び走る
というサイクルを繰り返すことになります。
裏道を使うこともできる
この企画では、ラーメン店を避けるために裏道を利用するという判断も重要になります。
ここが単純な「大食いマラソン」と違うところです。
目の前にあるラーメン店で食べるのか、それとも別のルートを選択するのか。
走る距離や時間、相手チームとの位置関係などを考えながら判断しなければなりません。
なぜ国道ラーメンマラソン4は過酷なのか？
ここからが、この企画の最大のポイントです。
国道ラーメンマラソンが過酷なのは、単純に20kmを走るからではありません。
「走る」と「食べる」という、本来なら相性の悪い行動を組み合わせているからです。
理由① 走った直後にラーメンを食べる
普通なら、長距離を走った直後にラーメンを一杯食べるだけでも大変です。
ところが国道ラーメンマラソンでは、ラーメンを食べたら終わりではありません。
その後も再び走らなければなりません。
つまり、
走って疲れる → ラーメンを食べる → さらに走る
という負担が繰り返されます。
これが普通のマラソンにはない過酷さです。
理由② ラーメンを食べるほど走りにくくなる
ラーメンを食べれば当然、胃の中に食べ物が入ります。
満腹感を抱えた状態で再び走ることになるため、後半になるほど身体への負担が大きくなっていくと考えられます。
しかも一杯だけではありません。
レースが長引けば、それだけラーメンを食べる機会も増える可能性があります。
つまり、
ラーメンを食べることが体力回復ではなく、次の走りへの負担にもなり得る
という、普通のマラソンとは逆の状況が生まれます。
理由③ 「走る速さ」だけでは勝てない
普通のマラソンなら、基本的には速く走ることが重要です。
しかし国道ラーメンマラソンでは、
- 走る速さ
- ラーメンを食べる速さ
- 食後に再び走る能力
- ルート選択
- ペース配分
など、複数の能力が必要になります。
そのため、単純な足の速さだけでは勝敗を決められません。
理由④ 長時間の戦いになる
第4弾では、最終的なレース時間が9時間48分にも及びました。
これは、単純な20km走として考えると非常に特殊です。
途中でラーメンを食べる時間が入るため、距離だけではレースの過酷さを判断できません。
むしろ、
「20kmを走る競技」ではなく「20kmを走りながら長時間戦い続ける競技」
と考えたほうが、この企画の本質に近いのではないでしょうか。
国道ラーメンマラソン4で勝つための攻略法
では、実際に国道ラーメンマラソンに挑戦するとしたら、どのような戦略が有効なのでしょうか。
ここでは、今回の企画を競技として考えた場合の攻略法を考察します。
攻略法① 最初から全力で走らない
最も重要なのは、序盤から飛ばしすぎないことです。
国道ラーメンマラソンは短距離走ではありません。
さらに、途中でラーメンを食べるという特殊な負荷があります。
序盤で大きくリードしても、後半に体力が尽きてしまえば意味がありません。
そのため、
序盤は余力を残し、後半に勝負する
というペース配分が重要だと考えられます。
攻略法② ラーメンを食べる時間を短くする
この競技では、走る時間だけを短縮しても十分ではありません。
ラーメンを食べている時間もレース時間です。
例えば、
- Aチームは速く走れるが食べるのが遅い
- Bチームは走る速さは普通だが食べるのが速い
という場合、必ずしもAチームが有利とは限りません。
つまり、
「食べる時間」もタイムとして考える必要がある
わけです。
攻略法③ ラーメン店を避けるかどうかを判断する
裏道を使える場合、ラーメン店を避けるという選択肢も出てきます。
しかし、ここで重要なのが、
「ラーメンを避ければ必ず得」というわけではない
ということです。
裏道を利用することで、
- 走行距離が変わる
- ルートが複雑になる
- 相手との距離が変わる
など、別の問題が発生する可能性があります。
したがって、
「ラーメンを1杯食べる時間」と「回避するために余計に走る時間」
を比較する必要があります。
これは国道ラーメンマラソンならではの戦略です。
攻略法④ チーム内で役割を決める
第4弾のように2人1組で戦う場合、チームワークも重要になります。
例えば、
- ペースを作る人
- 相手との距離を確認する人
- 食事が得意な人
- 終盤に勝負する人
など、それぞれの長所を活かすことが考えられます。
単純に「2人とも速く走る」よりも、互いの能力を活かすほうが効率的でしょう。
攻略法⑤ 最後まで体力を残す
国道ラーメンマラソンでは、レース終盤まで何が起こるかわかりません。
第4弾でも、最後は両チームがラーメンを食べた後、同じ位置から再スタートする展開になりました。
つまり、序盤の展開だけで勝負が決まるとは限りません。
最後に走れる体力を残しておくことが、非常に重要になります。
国道ラーメンマラソン4で勝敗を分けたのは何だった？
第4弾では、
みなみかわ＆高野正成
と
ともしげ＆中嶋享
が激突。
そして、最終的にはともしげ＆中嶋チームが勝利しました。
特に注目したいのが、レース終盤です。
最後の300m、200mとゴールが近づく中で、両チームがラーメンを食べる展開となりました。
そしてラーメンを食べ終わった後は同じ位置から再スタート。
ここからは、まさに最後の走力勝負となりました。
国道ラーメンマラソンは「マラソン＋大食い＋頭脳戦」？
ここまで考えると、国道ラーメンマラソンは普通のマラソンとはかなり違います。
必要になる能力を整理すると、
| 能力 | 重要になる理由 |
|---|---|
| 走力 | 長距離を走り続けるため |
| 食事能力 | ラーメンを素早く食べるため |
| ペース配分 | 長時間のレースに対応するため |
| 判断力 | ルート選択などを判断するため |
| チームワーク | 2人の能力を最大限に活かすため |
| 精神力 | 長時間の過酷な戦いに耐えるため |
つまり、この企画の本質は、
「速く走るだけでは勝てない」
ところにあります。
走力だけではなく、食べる能力、判断力、ペース配分、そしてチームワークまで求められる。
だからこそ、「国道ラーメンマラソン」は見ている側にも予想できない展開が生まれるのではないでしょうか。
まとめ｜国道ラーメンマラソン4が過酷なのは「走る＋食べる」の組み合わせ
「国道ラーメンマラソン4」が過酷だった理由をまとめると、以下のようになります。
- 約20kmの距離を走る
- 途中でラーメンを食べなければならない
- 食後に再び走る必要がある
- ラーメンを避けるためのルート選択も重要
- 長時間のレースになる
- 走力だけではなく食事能力や判断力も必要
特に重要なのは、
「走る」と「食べる」を何度も繰り返すこと。
これによって、普通のマラソンにはない独特の過酷さが生まれています。
そして第4弾では、最終的に9時間48分に及ぶ戦いを制したのがともしげ＆中嶋チームでした。
国道ラーメンマラソンを攻略するなら、
「速く走る」だけではなく、「いつ走り、いつ食べ、どこを通るのか」を考えることが重要
なのかもしれません。
次回開催されるなら、今回とは違った攻略法やチーム戦略が見られるのかにも注目です。
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過去の水曜日のダウンタウンの記事
「水曜日のダウンタウン」の過去記事一覧は、下記のリンクからご覧いただけます。
